Sonno e altre “gioie” in gravidanza

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Mia mamma mi racconta che ad un certo punto, quando avevo qualche mese e non dormivo mai, nemmeno una notte, all’ennesima notte insonne mentre piangevo mi ha letteralmente ‘lanciata’ nel box per disperazione.

Pare che abbia smesso di piangere.
Gli anni successivi, circa 30, non sino andati meglio. Magari non piango più la notte ma di certo non ricordo l’ultima volta che ho dormito 8 ore di fila.
Se mai e’ successo.
Non so per quale motivo ho creduto che in gravidanza le cose potessero migliorare, forse per l’idea romantica della ‘dolce attesa’. Ecco: forget it!
Verso il 4 mese ho visto un barlume di speranza, un breve momento di idillio, che in quanto momento per definizione tale e’ rimasto.
Ora all’inizio del sesto mese la situazione e’ questa: al tramonto gia’ tremo all’idea di andare a letto, piu’ tardi vado a dormire e puntualmente tra le 3 e le 3,30, sveglia e con 1000 pensieri in testa mi trascino sul divano fino al mattino.
Chiedetemi pure tutta la filmografia di Natale, canale Sky Christmas, so tutto.
Questo circolo vizioso va spezzato, so che oltre a una parte fisica, e’ la testa che comanda.
Cosa fare da oggi? questo il piano:
-10 minuti di meditazione serale
prendere le gocce naturali rilassanti ogni sera
leggere mezz’ora ma solo libri per evitare ipad e cellulare, radiazioni e stimoli visivi
Hai suggerimenti? E’ successo anche a te? Help, ogni aiuto e’ prezioso, grazie!!!

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2 pensieri su “Sonno e altre “gioie” in gravidanza

  1. Io in gravidanza ho sempre dormito e tantissimo…facevo delle dormite pazzesche…mi addormentato spesso..tanto è che pensai di essere diventata narcolettica. Poi quando è nato mio figlio ho iniziato a dormire con un occhio e un orecchio chiuso e uno aperto e non sono più quelle belle dormite rilassanti…in ogni caso la notte sei sempre vigile. Io purtroppo non ho consigli da darti..se nn di fare di tutto per dormire e riposare ora..perché dopo…🙄

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